osteoporotik ne demek?

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemik yapısının bozulması sonucu kemiklerin kırılgan hale gelmesi durumudur. Bu durum, kemiklerin daha kolay kırılmasına yol açar. Özellikle omurga, kalça ve el bileği kırıkları sık görülür.

Nedenleri:

• Yaşlanma: Yaş ilerledikçe kemik yoğunluğu doğal olarak azalır.
• Hormonal Değişiklikler: Özellikle menopoz dönemindeki östrojen azalması osteoporoz riskini artırır.
• Beslenme: Yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı.
• Genetik Faktörler: Ailede osteoporoz öyküsü bulunması.
• Bazı Hastalıklar ve İlaçlar: Tiroid hastalıkları, kortikosteroid kullanımı gibi durumlar.
• Hareketsizlik: Fiziksel aktivitenin az olması.
• Sigara ve Alkol: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi.

Belirtileri:

Osteoporoz genellikle belirti vermez. Genellikle bir kırık meydana geldiğinde teşhis edilir. Ancak bazı durumlarda şu belirtiler görülebilir:

• Sırt ağrısı
• Boy kısalması
• Duruş bozukluğu (kifoz)

Tanı:

Kemik yoğunluğu ölçümü (DEXA) ile tanı konulur.

Tedavi:

• İlaç tedavisi (kemik yoğunluğunu artırmaya yönelik)
• Kalsiyum ve D vitamini takviyesi
• Egzersiz
• Yaşam tarzı değişiklikleri (sigara ve alkolü bırakmak, dengeli beslenmek)

Önleme:

• Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı
• Düzenli egzersiz
• Sağlıklı yaşam tarzı seçimleri
• Risk faktörlerini azaltmak