osteoporosis ne demek?

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz, kemik yoğunluğunun azalması ve kemik yapısının bozulması sonucu kemiklerin zayıflaması ve kırılgan hale gelmesi durumudur. Genellikle "sessiz hastalık" olarak adlandırılır, çünkü kemik kırığı meydana gelene kadar belirti vermeyebilir.

Nedenleri:

• Yaşlanma: İlerleyen yaşla birlikte kemik yoğunluğu doğal olarak azalır.
• Hormonal Değişiklikler: Özellikle menopoz sonrası kadınlarda östrojen seviyesinin düşmesi kemik kaybını hızlandırır. Erkeklerde ise testosteron seviyesindeki düşüş osteoporoza yol açabilir.
• Genetik Faktörler: Ailede osteoporoz öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir.
• Beslenme: Yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığını olumsuz etkiler.
• Hareketsizlik: Yetersiz fiziksel aktivite kemik yoğunluğunu azaltır.
• Bazı Hastalıklar ve İlaçlar: Bazı endokrin bozuklukları (hipertiroidizm, hiperparatiroidizm), romatoid artrit, çölyak hastalığı gibi durumlar ve kortikosteroid gibi bazı ilaçlar osteoporoz riskini artırabilir.

Belirtileri:

Osteoporozun erken evrelerinde genellikle belirti görülmez. Ancak kemikler zayıfladıkça aşağıdaki belirtiler ortaya çıkabilir:

• Sırtta veya belde ağrı
• Boy kısalması
• Duruş bozukluğu (kamburluk)
• Kolay kemik kırılması (özellikle omurga, kalça ve el bileği kırıkları)

Tanı:

Osteoporoz tanısı genellikle Kemik Yoğunluğu Ölçümü (DEXA) ile konulur.

Tedavi:

Osteoporozun tedavisinde amaç, kemik kırığı riskini azaltmak ve kemik yoğunluğunu artırmaktır. Tedavi yöntemleri şunları içerir:

• Yaşam Tarzı Değişiklikleri: Düzenli egzersiz (özellikle ağırlık taşıma egzersizleri), yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı, sigara ve alkol kullanımının bırakılması.
• İlaç Tedavisi: Doktor tarafından reçete edilen ilaçlar (bisfosfonatlar, denosumab, selektif östrojen reseptör modülatörleri (SERM'ler), paratiroid hormon analogları) kemik yoğunluğunu artırmaya ve kemik kırığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
• Kalsiyum ve D Vitamini Takviyeleri: Doktor önerisiyle kullanılabilir.

Önleme:

Osteoporozdan korunmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:

• Yeterli kalsiyum ve D vitamini almak
• Düzenli egzersiz yapmak
• Sağlıklı beslenmek
• Sigara ve alkol kullanmamak
• Risk faktörlerini (aile öyküsü, bazı hastalıklar, ilaç kullanımı) doktorla görüşmek
• Gerekirse kemik yoğunluğu ölçümü yaptırmak