osteoporoz ne demek?

Osteoporoz Hakkında Bilgilendirme

Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve kırılganlığının artmasıyla karakterize edilen sistemik bir iskelet hastalığıdır. Halk arasında kemik erimesi olarak da bilinir. Bu durum, kemiklerin daha kolay kırılmasına yol açar. Özellikle kalça, omurga ve el bileği kırıkları osteoporozun sık görülen sonuçlarındandır.

Nedenleri:

• Yaş: İlerleyen yaş, kemik yoğunluğunun azalmasında önemli bir faktördür. Yaşlanma
• Hormonal Değişiklikler: Özellikle menopoz dönemindeki kadınlarda östrojen hormonunun azalması kemik kaybını hızlandırır. Menopoz
• Genetik Yatkınlık: Ailede osteoporoz öyküsü olan kişilerde risk daha yüksektir. Genetik
• Beslenme: Yetersiz kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığını olumsuz etkiler. Kalsiyum, D%20Vitamini
• Hareketsiz Yaşam Tarzı: Düzenli egzersiz yapmamak kemik yoğunluğunu azaltır. Egzersiz
• Bazı Hastalıklar ve İlaçlar: Bazı endokrin hastalıkları (hipertiroidi, hiperparatiroidi vb.) ve kortikosteroid gibi ilaçlar osteoporoz riskini artırabilir. Hipertiroidi, Kortikosteroid

Belirtileri:

Osteoporoz genellikle belirgin bir belirti vermez. Çoğu zaman, kemik kırığı meydana geldiğinde teşhis edilir. Ancak bazı durumlarda aşağıdaki belirtiler görülebilir:

• Sırt ağrısı
• Boy kısalığı
• Kamburluk
• Kolay kırılan kemikler

Tanı:

Osteoporoz tanısı, kemik yoğunluğu ölçümü (DEXA) ile konulur. Bu test, kemiklerin ne kadar yoğun olduğunu belirler ve osteoporoz riskini değerlendirmeye yardımcı olur. DEXA

Tedavi ve Önleme:

Osteoporoz tedavisi, kemik kaybını yavaşlatmayı ve kemik kırığı riskini azaltmayı amaçlar. Tedavi yöntemleri arasında ilaç tedavisi, kalsiyum ve D vitamini takviyesi, egzersiz ve sağlıklı beslenme yer alır.

• İlaç Tedavisi: Bifosfonatlar, denosumab, teriparatid gibi ilaçlar kemik yoğunluğunu artırmaya yardımcı olabilir. Bifosfonatlar
• Kalsiyum ve D Vitamini Takviyesi: Kemik sağlığı için yeterli miktarda kalsiyum ve D vitamini almak önemlidir.
• Egzersiz: Düzenli ağırlık taşıyan egzersizler (yürüyüş, koşu, ağırlık kaldırma) kemik yoğunluğunu artırabilir.
• Sağlıklı Beslenme: Kalsiyum, D vitamini ve diğer önemli besin maddelerini içeren dengeli bir diyet kemik sağlığı için önemlidir.
• Risk Faktörlerinden Kaçınma: Sigara ve alkol tüketimini azaltmak, osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Sigara, Alkol

Önemli Not: Bu bilgiler sadece genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir doktora danışmanın yerini tutmaz. Osteoporoz şüphesi olan kişilerin bir uzmana başvurması önemlidir.