panik atak ne demek?

Panik Atak Nedir?

Panik atak, aniden başlayan ve yoğun korku veya rahatsızlık hissiyle birlikte gelen, fiziksel ve duygusal belirtilerin eşlik ettiği bir durumdur. Genellikle beklenmedik bir şekilde ortaya çıkar ve dakikalar içinde zirveye ulaşır. Panik atak yaşayan kişiler, kontrolü kaybetme, kalp krizi geçirme, delirme veya ölme korkusu gibi yoğun endişeler yaşayabilirler.

Belirtileri:

Panik atak belirtileri kişiden kişiye değişebilir, ancak en sık görülenler şunlardır:

• Çarpıntı, kalp atış hızında artış (https://www.nedemek.page/kavramlar/Çarpıntı)
• Terleme
• Titreme veya sarsılma
• Nefes darlığı veya boğulma hissi (https://www.nedemek.page/kavramlar/Nefes%20Darlığı)
• Göğüs ağrısı veya rahatsızlık
• Mide bulantısı veya karın ağrısı
• Baş dönmesi, sersemlik veya bayılma hissi
• Üşüme veya ateş basması
• Uyuşma veya karıncalanma
• Gerçeklikten kopma (derealizasyon) veya kendine yabancılaşma (depersonalizasyon)
• Kontrolü kaybetme korkusu
• Ölüm korkusu

Nedenleri:

Panik atakların kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, stresli yaşam olayları, travmatik deneyimler ve bazı tıbbi durumların panik atak riskini artırabileceği düşünülmektedir. Ayrıca, kafein, alkol veya uyuşturucu kullanımı da panik atakları tetikleyebilir.

Panik Bozukluğu:

Panik ataklar tek başına ortaya çıkabileceği gibi, panik bozukluğu adı verilen bir durumun da belirtisi olabilir. Panik bozukluğu, tekrarlayan ve beklenmedik panik ataklar yaşama ve bu ataklar arasında sürekli olarak yeni bir atak geçirme korkusu yaşama ile karakterizedir.

Tedavi:

Panik atak ve panik bozukluğu genellikle tedavi edilebilir durumlardır. Tedavi yöntemleri arasında psikoterapi (özellikle bilişsel davranışçı terapi - CBT) ve ilaç tedavisi (antidepresanlar, anksiyolitikler) bulunmaktadır. Tedavi, panik atakların sıklığını ve şiddetini azaltmaya ve kişinin yaşam kalitesini artırmaya yardımcı olabilir. https://www.nedemek.page/kavramlar/Bilişsel%20Davranışçı%20Terapi

Kategoriler