obez ne demek?

Obezite, vücutta normalden fazla yağ birikmesi sonucunda ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Kişinin vücut kitle indeksinin 30 üzerinde olması durumunda obezite olarak tanımlanır. Obezite genellikle yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz yaşam tarzı, genetik faktörler, hormonal dengesizlikler ve psikolojik etmenler gibi birçok faktörün etkileşimi sonucunda ortaya çıkar. Obezite, kalp hastalıkları, diyabet, yüksek tansiyon, kanser gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Obezite genellikle diyet değişiklikleri, düzenli egzersiz yapma ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi yöntemlerle yönetilebilir. Bazı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Obeziteyi önlemek veya tedavi etmek için beslenme alışkanlıklarına dikkat etmek, düzenli ve yeterli egzersiz yapmak ve uzman bir sağlık profesyonelinin yönlendirmesi ile uygun bir program izlemek önemlidir.