glutathione ne demek?

Glutathione, tripeptit bir molekül olan glutamik asit, sistein ve glisin amino asitlerinin birleşiminden oluşan bir antioksidandır. Vücutta doğal olarak üretilir ve hücrelerin sağlıklı kalması için hayati öneme sahiptir.

Glutathione, vücuttaki serbest radikalleri süpürerek oksidatif stresi azaltır ve hücrelerin DNA'sını korur. Ayrıca, toksinlerin temizlenmesine yardımcı olur ve bağışıklık sistemi sağlığı için gerekli olan beyaz kan hücrelerinin üretimini artırır.

Glutathione eksikliği, kronik yorgunluk, zayıf bağışıklık sistemi, karaciğer hastalığı gibi birçok sağlık sorununa yol açabilir. Bununla birlikte, glutathione takviyeleri almak, fiziksel performansı artırabilir ve yaşlanmaya karşı koruyabilir.

Glutathione, besinlerden veya takviyelerden alınabileceği gibi, vücudun sisteyin ve diğer amino asitleri kullanarak doğal olarak sentezlenmesi de mümkündür. Ancak, glutathione takviyeleri hakkında henüz yeterli bilimsel kanıt bulunmamaktadır ve uzun vadeli etkileri bilinmemektedir.