Barfiks, vücut ağırlığını kaldırmak için kullanılan bir egzersiz çeşididir. Genellikle sırt, omuz, kol ve göğüs kaslarını güçlendirmek için yapılır. Barfiks çekmek, bir yatay çubuğa asılırken kolların kendi vücut ağırlığını kaldırması ile gerçekleştirilir. Bu egzersiz, vücut ağırlığına direnç oluşturarak kasları güçlendirmeye ve tonlamaya yardımcı olur. Barfiks, birçok spor branşında ve fitness programında yer alır ve genellikle dayanıklılık, kuvvet ve kas gelişimi için önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page