suplementasyon ne demek?

Suplementasyon, vücudun ihtiyaç duyduğu besin maddelerinin günlük diyetle alınamaması durumunda, bu ihtiyacın takviye edilmesi için kullanılan ürünlerdir. Bu ürünler genellikle tablet, kapsül veya toz şeklinde sunulur. Suplementasyon, sporcuların performansını artırmak veya bir hastalığın tedavisini desteklemek gibi belirli amaçlar için kullanılabilir. Ancak herhangi bir suplementin kullanımı öncesinde, uzman bir doktor veya diyetisyen ile görüşmek önemlidir. Çünkü yanlış kullanımda, zararlı etkiler oluşabilir.