quatriceps ne demek?

Quadriceps, bacak kaslarından biridir ve uyluk ön yüzünde bulunur. Dört kafa adlı dört kas grubundan oluşur: rectus femoris, vastus intermedius, vastus medialis ve vastus lateralis. Bu kas grubu, diz eklemi ve kalça eklemi hareketlerini kontrol eder ve bacakların gücünü sağlar. Quadriceps kaslarının güçlendirilmesi, spor ve aktivitelerde daha iyi performans gösterilmesine yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, bu kas grubunun zayıflığı bazı diz rahatsızlıklarına da neden olabilir.