pesketaryen ne demek?

Pesketaryen, bireylerin beslenme alışkanlıklarını ifade eden bir terimdir. Pesketaryenler, genellikle balık ve deniz ürünleri tüketmeyi, ancak et ve tavuk gibi diğer et türlerini tüketmemeyi tercih eden kişilerdir. Pesketaryen beslenme düzeni, genellikle bitkisel besinlerle birlikte balık ve deniz ürünlerini içerir. Bu beslenme şekli, sağlıklı bir diyetle birlikte protein, omega-3 yağ asitleri ve diğer gerekli besin maddelerini almayı sağlayabilir.

Pesketaryenlik, bazı insanlar tarafından et tüketmemenin sağlık yararlarına sahip olabileceği düşüncesiyle tercih edilir. Ayrıca, çevresel etkileri azaltma veya hayvan refahını destekleme gibi etik kaygılar da pesketaryen beslenme düzenini seçen kişiler arasında yaygındır.

Pesketaryen beslenme düzeni hakkında daha fazla bilgi edinmek ve bunu uygulamak isteyen bireyler, dengeli ve sağlıklı bir şekilde beslenmelerini sağlamak için bir beslenme uzmanından veya diyetisyenden destek alabilirler.