limerence ne demek?

Limerence, psikolojide bir kişinin başka bir kişiye (limerent nesne) karşı yoğun, takıntılı ve arzu dolu bir duygusal duruma girmesini ifade eder. Bu durum genellikle karşılıksız veya belirsiz bir şekilde karşılık bulan bir romantik ilgiye odaklanır.

Temel Özellikleri:

• Yoğun Takıntı: Limerent nesne sürekli olarak düşünülür, hayaller kurulur ve idealize edilir. Bu takıntı, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/takıntı)
• Karşılık Beklentisi: Limerence yaşayan kişi, limerent nesnenin de kendisine karşı benzer duygular beslediğine dair sürekli bir umut içindedir. En ufak bir ilgi belirtisi bile büyük bir mutluluk kaynağı olabilirken, ilgisizlik büyük bir hayal kırıklığına yol açar.
• Duygusal Dalgalanmalar: Limerent nesnenin davranışlarına göre duygular hızla değişir. Onay veya ilgi belirtileri yoğun bir coşkuya neden olurken, reddedilme veya ilgisizlik derin bir üzüntüye ve umutsuzluğa yol açar.
• Gerçeklik Algısının Bozulması: Limerent nesne idealize edildiği için kusurları görmezden gelinir veya önemsizleştirilir. Gerçekçi bir ilişki kurmak yerine, hayali bir ilişki yaşanır.
• Fiziksel Belirtiler: Limerence, terleme, titreme, kalp çarpıntısı gibi fiziksel belirtilere de neden olabilir.
• Utangaçlık ve Çekingenlik: Limerent kişi, limerent nesnenin yanında genellikle utangaç ve çekingen davranır. Kendini olduğundan farklı göstermeye çalışabilir.
• Limerent Nesneye Bağlılık: Limerent kişi, limerent nesneye karşı güçlü bir bağlılık hisseder ve onsuz bir yaşam düşünemez. Bu durum, sağlıksız bir bağımlılığa dönüşebilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/bağımlılık)

Nedenleri:

Limerencenin kesin nedenleri tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, çocukluk deneyimleri, özgüven eksikliği ve romantik idealizasyon gibi faktörlerin etkili olduğu düşünülmektedir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/özgüven)

Tedavisi:

Limerence, kişinin yaşam kalitesini olumsuz etkiliyorsa profesyonel yardım almak önemlidir. Terapi, özellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT), bu durumla başa çıkmak için etkili bir yöntem olabilir. Terapide, takıntılı düşüncelerin yönetilmesi, gerçekçi beklentiler geliştirilmesi ve özgüvenin artırılması hedeflenir. Ayrıca, bazı durumlarda ilaç tedavisi de uygulanabilir. (https://www.nedemek.page/kavramlar/bilişsel%20davranışçı%20terapi)