Kompres, ağrı, şişlik, iltihap veya rahatsızlık gibi durumları hafifletmek amacıyla vücudun belirli bir bölgesine uygulanan ıslak veya kuru bir bezdir. Kompresler, sıcak veya soğuk uygulanabilir ve her ikisinin de farklı faydaları bulunmaktadır.
Soğuk Kompres: Genellikle yaralanmalar, burkulmalar, incinmeler ve şişlikleri azaltmak için kullanılır. Soğuk, kan damarlarını daraltarak şişliği azaltır ve ağrıyı uyuşturur. Ayrıca, iltihabı da azaltmaya yardımcı olabilir.
Sıcak Kompres: Kas ağrıları, kas spazmları ve sertliği gidermek için kullanılır. Sıcak, kan damarlarını genişleterek kan akışını hızlandırır, bu da kaslara daha fazla oksijen ve besin maddesi gitmesini sağlar. Bu durum, kasların gevşemesine ve ağrının azalmasına yardımcı olur.
Hazırlanışı ve Uygulanışı: Kompresler, temiz bir bezin sıcak veya soğuk suya batırılıp sıkılmasıyla hazırlanır. Bez, etkilenen bölgeye uygulanır ve düzenli aralıklarla değiştirilir. Uygulama süresi, duruma göre değişebilir, ancak genellikle 15-20 dakika yeterlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page