kolekalsiferol ne demek?

Kolekalsiferol (D vitamini) yağda çözünen bir vitamin olup vücut için çok önemlidir. Güneş ışığına maruz kalma sonucu cilt tarafından sentezlenebilen bir vitamindir. Ayrıca besinler yoluyla da alınabilir.

Kolekalsiferol, kalsiyum ve fosforun düzenlenmesinde önemli rol oynar ve kemik sağlığı için gereklidir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi sağlığı, kas fonksiyonları ve hücrelerin normal gelişimi için de önemlidir.

Vücut tarafından fazla miktarda tüketildiğinde toksik olabilir, bu nedenle dengeli bir şekilde alınması gerekmektedir. Kolekalsiferol eksikliği osteoporoz gibi kemik hastalıklarına neden olabilir.

Kolekalsiferol, genellikle gıdalardan veya güneş ışığından yeterli bir şekilde alınamıyorsa takviye olarak kullanılabilir.Özellikle kış aylarında güneş ışığının az olması nedeniyle D vitamini eksikliği sık görülebilmektedir. Bu durumda doktor önerisiyle takviye alınması önemlidir.