joghurt ne demek?

Joghurt, sütün özel bakteri kültürleriyle fermente edilerek üretilen bir süt ürünüdür. Birçok ülkede yaygın olarak tüketilir ve sağlıklı bir beslenme programının bir parçası olarak kabul edilir. Joghurt, sindirim sağlığını iyileştirmeye, bağışıklık sistemini güçlendirmeye ve kemik sağlığını korumaya yardımcı olabilir. Ayrıca, probiyotikler gibi sağlığa faydalı bakteriler içerir ve bağırsak sağlığı için yararlıdır. Farklı tat ve kıvam seçenekleri ile farklı aromalar ve meyveler eklenerek tüketilebilir. Ayrıca, veganlar için de bitkisel sütlerden yapılan alternatifleri mevcuttur.