endurance ne demek?

Endurance, dayanıklılık veya dayanma kabiliyeti anlamına gelir. Bu terim, genellikle spor veya fiziksel çaba konusunda kullanılır. Özellikle maraton koşusu, bisiklet yarışları ve triatlon gibi dayanıklılık gerektiren sporlarda önemlidir. Endurance, bir sporcunun uzun süre spor yapabilme yeteneği ve yorulmadan veya sakatlanmadan bu süreci tamamlayabilme yeteneğini ifade eder. Bunun için düzenli antrenman, sağlıklı beslenme ve iyi bir fiziksel kondisyon gerekir. Endurance aynı zamanda, iş veya günlük hayattaki zorluklarla başa çıkma yeteneğini de ifade edebilir.