depresif ne demek?

Depresif, kişinin depresyon belirtileri yaşadığı durumu ifade eder. Depresyon, ilginin, keyfin, enerjinin ve motivasyonun azaldığı bir ruh hali bozukluğudur. Depresif olmak, genellikle sürekli üzgün, halsiz, umutsuz ve değersiz hissetmekle ilişkilidir.

Depresyonun birçok farklı türü vardır ve kişiden kişiye belirtiler değişebilir. Örneğin, bazı insanlar depresif olduklarında aşırı uyuma eğilimindeyken, diğerleri uyuyamazlar. Yeme alışkanlıklarında değişiklikler, ağrılar veya bedensel rahatsızlıklar, konsantrasyon ve karar verme güçlükleri, intihar düşünceleri veya davranışları da depresyon belirtilerindendir.

Depresif olduğunuzu düşünüyorsanız, bir sağlık profesyoneline başvurmanız önemlidir. Depresyon, uygun tedavi ve destekle yönetilebilir ve iyileşebilir bir durumdur. Tedavi genellikle terapi, ilaçlar veya her ikisini içerebilir. Ayrıca, düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, iyi bir uyku düzenine sahip olmak ve sosyal destek almak da depresyonu yönetmeye yardımcı olabilir.