Karoten, bitkilerde doğal olarak bulunan ve kırmızı, turuncu ve sarı renklerin kaynağı olan bir grup pigmenttir. Bu pigmentler, bitkilere fotosentez yapmak için gereken güneş ışığını yakalamalarına ve bitkilerin büyümesinde ve gelişmesinde önemli bir rol oynamalarına yardımcı olurlar.
Karotenler, vücut tarafından A vitamini olarak metabolize edildiği için insan sağlığı için önemlidir. İyi bir A vitamini kaynağıdırlar ve bağışıklık sistemini desteklemeye, göz sağlığını korumaya ve cildin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilirler.
Salatalar, sebzeler, meyveler ve turuncu sebzeler gibi çeşitli gıdalarda bulunan karotenler, sağlıklı bir diyet için önemlidir. Bununla birlikte, fazla alınması toksik etkilere neden olabilir, bu nedenle günlük ihtiyacınızı aşmamanız önemlidir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page