avitaminoz ne demek?

Avitaminoz, vücuttaki vitamin eksikliğine verilen genel bir isimdir. Vitaminler, vücudun sağlıklı bir şekilde çalışması için gerekli olan organik bileşiklerdir. A, B, C, D, E ve K vitaminleri gibi çeşitli vitamin türleri vardır. Her bir vitamin, farklı bir sağlık faydası sağlar ve çeşitli gıdalarda bulunur. Örneğin, D vitamini, güneş ışınlarının vücutta üretildiği ve ayrıca süt, balık yağı ve yumurta sarısı gibi gıdalarda da bulunan bir vitamin olup, kemik sağlığını korurken bağışıklık sistemini güçlendirir. Avitaminoz durumunda, bir veya daha fazla vitamin eksikliği, olumsuz sağlık etkilerine neden olabilir. Örneğin, A vitamini eksikliği gece körlüğüne, K vitamini eksikliğiyse kanama bozukluklarına neden olabilir.