anksiyeti ne demek?

Anksiyete, yaygın olarak kaygı bozukluğu olarak da bilinen, kişinin sürekli endişe, korku ve gerginlik hissettiği bir ruh sağlığı durumudur. Anksiyete, günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir ve kişinin sosyal ilişkilerini, iş performansını ve genel yaşam kalitesini düşürebilir.

Anksiyetenin Belirtileri:

• Fiziksel Belirtiler: Çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, baş dönmesi, mide bulantısı, kas gerginliği, yorgunluk.
• Duygusal Belirtiler: Sürekli endişe, huzursuzluk, gerginlik, panik, korku, kontrolü kaybetme hissi, sinirlilik.
• Davranışsal Belirtiler: Kaçınma davranışları, sürekli güvence arama, uyku sorunları, konsantrasyon güçlüğü, irritabilite.

Anksiyete Türleri:

• Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB): Sürekli ve aşırı endişe hali (Yaygın Anksiyete Bozukluğu)
• Panik Bozukluğu: Ani ve yoğun korku nöbetleri (panik atak) (Panik Bozukluğu)
• Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi): Sosyal ortamlarda yargılanma veya eleştirilme korkusu (Sosyal%20Anksiyete%20Bozukluğu)
• Özgül Fobiler: Belirli nesnelere veya durumlara karşı duyulan aşırı korku (Özgül%20Fobiler)
• Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB): Tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve davranışlar (kompülsiyonlar) (Obsesif%20Kompulsif%20Bozukluk)
• Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB): Travmatik bir olaydan sonra gelişen anksiyete (Travma%20Sonrası%20Stres%20Bozukluğu)

Anksiyetenin Nedenleri:

Anksiyetenin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, stresli yaşam olayları ve kişilik özellikleri gibi faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.

Anksiyete Tedavisi:

Anksiyete genellikle psikoterapi (konuşma terapisi) ve/veya ilaç tedavisi ile tedavi edilebilir. Psikoterapide, bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi yöntemler sıklıkla kullanılır. İlaç tedavisinde ise antidepresanlar ve anksiyete giderici ilaçlar kullanılabilir. Tedavi süreci kişiye özel olarak planlanır ve genellikle bir uzman psikolog veya psikiyatrist tarafından yürütülür.

Ek olarak:

• Kaygı hakkında detaylı bilgi.
• Stres ve anksiyete arasındaki ilişki.