anksiyete bozukluklari ne demek?

Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete bozuklukları, sürekli ve aşırı endişe, korku veya kaygı duygularıyla karakterize edilen bir grup zihinsel sağlık sorunudur. Bu duygular, kişinin günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyebilir ve fiziksel belirtilere de yol açabilir. Anksiyete bozuklukları tedavi edilebilir durumlardır ve çeşitli tedavi yöntemleri mevcuttur.

Anksiyete Bozukluğu Türleri

Birçok farklı anksiyete bozukluğu türü vardır. En yaygın olanlardan bazıları şunlardır:

• Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB): Sürekli ve kontrol edilmesi zor olan aşırı endişe hali. (Yaygın Anksiyete Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi)
• Panik Bozukluğu: Ani ve beklenmedik panik atakları. (Panik Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi)
• Sosyal Anksiyete Bozukluğu (Sosyal Fobi): Sosyal durumlarda aşırı korku ve çekingenlik. (Sosyal Anksiyete Bozukluğu hakkında daha fazla bilgi)
• Özgül Fobiler: Belirli nesneler, durumlar veya aktivitelerden duyulan aşırı korku. (Fobiler hakkında daha fazla bilgi)
• Agorafobi: Kaçmanın zor veya utanç verici olabileceği yerlerde veya durumlarda bulunmaktan duyulan korku. (Agorafobi hakkında daha fazla bilgi)
• Ayrılık Anksiyetesi Bozukluğu: Evden veya bağlandığı kişilerden ayrılma konusunda aşırı endişe. (Ayrılık Anksiyetesi hakkında daha fazla bilgi)

Anksiyete Bozukluğunun Nedenleri

Anksiyete bozukluklarının kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir. Ancak, genetik yatkınlık, beyin kimyasındaki dengesizlikler, stresli yaşam olayları ve öğrenilmiş davranışlar gibi çeşitli faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.

Anksiyete Bozukluğunun Belirtileri

Anksiyete bozukluğunun belirtileri kişiden kişiye değişebilir. Ancak, yaygın belirtiler şunlardır:

• Aşırı endişe, korku veya kaygı
• Huzursuzluk veya gerginlik
• Kolayca yorulma
• Konsantre olmakta zorluk
• Uyku sorunları
• Kas gerginliği
• Sinirlilik
• Panik atakları (hızlı kalp atışı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, mide bulantısı gibi fiziksel belirtilerle birlikte yoğun korku veya rahatsızlık hissi)

Anksiyete Bozukluğunun Tedavisi

Anksiyete bozuklukları genellikle psikoterapi (konuşma terapisi) ve/veya ilaç tedavisi ile tedavi edilir. Psikoterapinin türleri arasında bilişsel davranışçı terapi (BDT) ve maruz kalma terapisi bulunur. İlaç tedavisi, antidepresanlar veya anksiyolitikler içerebilir. Tedavi, kişinin belirtilerinin şiddetine ve türüne göre uyarlanır. Yaşam tarzı değişiklikleri (düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme, yeterli uyku, kafein ve alkolden kaçınma) de anksiyeteyi yönetmeye yardımcı olabilir.