kolesterol ne demek?

Kolesterol Nedir?

Kolesterol, vücudumuzdaki hücrelerin yapısında bulunan, hormon üretimi, D vitamini sentezi ve sindirim için gerekli olan bir yağ türüdür. Vücudumuz kolesterolü kendisi üretebilirken, aynı zamanda hayvansal gıdalarla da (et, süt ürünleri, yumurta vb.) alınabilir.

İyi ve Kötü Kolesterol

Kolesterol, kan yoluyla taşınırken lipoprotein adı verilen taşıyıcı proteinlere bağlanır. İki ana lipoprotein türü şunlardır:

• Yüksek Yoğunluklu Lipoprotein (HDL) ("iyi kolesterol"): HDL, kolesterolü hücrelerden karaciğere taşıyarak vücuttan atılmasını sağlar. Yüksek HDL seviyeleri kalp sağlığı için faydalıdır.
• Düşük Yoğunluklu Lipoprotein (LDL) ("kötü kolesterol"): LDL, kolesterolü hücrelere taşır. Kanda yüksek LDL seviyeleri, damar duvarlarında plak birikimine (ateroskleroz) neden olarak kalp hastalığı riskini artırabilir.
• Trigliserid: Kolesterol ile birlikte kanda bulunan bir diğer yağ türüdür. Yüksek trigliserid seviyeleri de kalp hastalığı riskini artırabilir.

Kolesterol Yüksekliği (Hiperkolesterolemi)

Kandaki kolesterol seviyesinin normalin üzerinde olması durumuna hiperkolesterolemi denir. Hiperkolesterolemi genellikle belirti vermez ve ancak kan testi ile teşhis edilebilir.

Risk Faktörleri

• Genetik yatkınlık
• Sağlıksız beslenme (doymuş yağ ve trans yağ içeren gıdalar)
• Hareketsizlik
• Obezite
• Sigara içmek
• Yaş
• Bazı hastalıklar (diyabet, böbrek hastalığı, hipotiroidizm vb.)

Tedavi

Kolesterol yüksekliği tedavi edilebilir bir durumdur. Tedavi genellikle yaşam tarzı değişikliklerini (sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, sigarayı bırakma) ve gerektiğinde ilaç tedavisini içerir.

Önemi

Sağlıklı bir yaşam için kolesterol seviyelerinin kontrol altında tutulması önemlidir. Düzenli kan testleri ile kolesterol seviyenizi takip ederek ve doktorunuzun önerilerine uyarak kalp sağlığınızı koruyabilirsiniz.