Yamalar (Sanskritçe: यम), Yoga felsefesinde ahlaki disiplinler veya kısıtlamalar olarak kabul edilir. Patanjali'nin Yoga Sutraları'nda, yoganın sekiz kolundan (Aştanga Yoga) ilki olarak tanımlanır ve kişisel ve toplumsal uyumu sağlamaya yönelik etik prensipleri temsil eder. Yamalar, sadece yoga uygulamasında değil, günlük yaşamda da takip edilmesi gereken evrensel ahlaki kurallardır.
Beş temel Yama şunlardır:
Ahimsa (Şiddetsizlik): Düşünce, söz ve eylemde her türlü şiddetten kaçınmak. Kendine ve diğer canlılara karşı şefkatli ve nazik olmak. Ahimsa hakkında daha fazla bilgi için
Satya (Doğruluk): Dürüst ve gerçekçi olmak. Gerçeği konuşmak, yalan söylememek ve yanıltıcı olmamak. Ancak doğruluk, başkalarına zarar verecekse susmayı da gerektirebilir. Satya hakkında daha fazla bilgi için
Asteya (Çalmamak): Sadece maddi anlamda değil, manevi anlamda da çalmamak. Başkalarının hakkını yememek, izinsiz almamak veya kullanmamak. Emek hırsızlığı da Asteya kapsamına girer. Asteya hakkında daha fazla bilgi için
Brahmacharya (Bekarlık/Ölçülülük): Enerjiyi doğru yönlendirmek. Sadece cinsel perhiz anlamına gelmeyip, tüm duyusal zevklere karşı ölçülü olmak ve enerjiyi ruhsal gelişime odaklamak. Brahmacharya hakkında daha fazla bilgi için
Aparigraha (Açgözlülükten Kaçınma/Tutumluluk): İhtiyaçtan fazlasını biriktirmemek. Sahip olduklarımızla yetinmek ve bağlanmaktan kaçınmak. Açgözlülük, kıskançlık ve bağımlılık gibi olumsuz duygulardan uzak durmak. Aparigraha hakkında daha fazla bilgi için
Yamalar, yoga yolunda ilerlemek ve daha derin bir ruhsal anlayışa ulaşmak için temel bir gerekliliktir. Bu prensipleri uygulamak, bireysel ve toplumsal düzeyde daha huzurlu ve dengeli bir yaşam sürmeye yardımcı olur.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page