vki ne demek?
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hakkında
Vücut Kitle İndeksi (VKİ), bir kişinin ağırlığının boyuna oranını gösteren ve genel olarak vücut yağını tahmin etmek için kullanılan bir ölçüdür. VKİ, bireyin ideal kilosunda olup olmadığını anlamak ve olası sağlık risklerini değerlendirmek için yaygın olarak kullanılır.
Hesaplanması:
VKİ, kilogram cinsinden ağırlığın metre cinsinden boyun karesine bölünmesiyle hesaplanır:
VKİ = Ağırlık (kg) / Boy (m)²
VKİ Değerlendirmesi:
VKİ değeri, kişinin kilosunun aşağıdaki kategorilerden hangisine girdiğini belirler:
- < 18.5: Zayıf (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/zayıf">Zayıf</a>)
- 18.5 - 24.9: Normal Kilolu (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/normal%20kilolu">Normal Kilolu</a>)
- 25 - 29.9: Fazla Kilolu (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/fazla%20kilolu">Fazla Kilolu</a>)
- 30 - 39.9: Obez (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/obez">Obez</a>)
- ≥ 40: Morbid Obez (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/morbid%20obez">Morbid Obez</a>)
Önemli Notlar:
- VKİ, kas kütlesi yüksek olan kişilerde veya hamilelerde yanıltıcı olabilir.
- VKİ, sadece genel bir göstergedir ve sağlık profesyoneli tarafından değerlendirilmelidir. (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/sağlık%20profesyoneli">Sağlık Profesyoneli</a>)
- VKİ'nin yanı sıra bel çevresi gibi diğer ölçümler de sağlık riskini değerlendirmede önemlidir. (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/bel%20çevresi">Bel Çevresi</a>)
- VKİ çocuklarda ve ergenlerde farklı değerlendirilir ve yaşa göre persentil eğrileri kullanılır. (<a href="https://www.nedemek.page/kavramlar/persentil%20eğrisi">Persentil Eğrisi</a>)