Tildin, kalp ve kas fonksiyonlarını etkileyen bir mineraldir. İçeriğindeki magnezyum, fosfor ve kalsiyum gibi mineraller vücutta birçok işlevi yerine getirir. Tildin, kas kasılmalarını kontrol ettiği için özellikle sporcular için önemlidir. Aynı zamanda kalp ritim bozukluklarının tedavisinde de kullanılır. Tildin, süt, süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler ve fındık gibi yiyeceklerde doğal olarak bulunur. Eksikliği, kalp krizleri, yorgunluk, kas krampları ve hatta osteoporoz gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Ancak tildin takviyelerinin kullanımı konusunda doktorunuzla konuşmanız önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page