tekvando ne demek?

Tekvando

Tekvando, Kore kökenli bir dövüş sanatıdır. "Ayak ve el yolu" anlamına gelir ve temelde bir savunma sanatıdır. Tekvando, hem fiziksel hem de zihinsel disiplini teşvik eder.

Temel Özellikleri:

• Vuruşlar: Tekvando, özellikle tekme teknikleriyle ünlüdür. El teknikleri de kullanılır ancak ağırlıklı olarak ayak tekniklerine odaklanılır.
• Bloklar: Rakibin saldırılarını savuşturmak için çeşitli blok teknikleri kullanılır.
• Duruşlar ( 자세 - Jase): Doğru duruş, dengeli hareket etmeyi ve etkili vuruşlar yapmayı sağlar.
• Formlar ( 품새 - Poomsae): Belirli hareket kalıplarını içeren formlar, tekniklerin ve prensiplerin öğrenilmesine yardımcı olur.
• Müsabaka ( 겨루기 - Kyorugi): İki tekvandocunun belirlenmiş kurallar çerçevesinde karşılaştığı spor dalıdır.

Tekvandonun Felsefesi:

Tekvando sadece bir dövüş sanatı değil, aynı zamanda bir yaşam felsefesidir. Disiplin, saygı, dürüstlük, azim ve öz%20kontrol gibi değerleri vurgular.

Kuşak Sistemi:

Tekvandoda, öğrencinin seviyesini gösteren bir kuşak sistemi bulunur. Genellikle beyaz kuşakla başlanır ve siyah kuşağa doğru ilerlenir. Her kuşağın kendine özgü anlamı ve gereklilikleri vardır.

Tekvandonun Faydaları:

• Fiziksel kondisyonu geliştirir.
• Esnekliği artırır.
• Koordinasyonu geliştirir.
• Özgüveni artırır.
• Stresi azaltır.
• Zihinsel%20odaklanma yeteneğini geliştirir.

Tekvando Federasyonları:

Dünya Tekvando Federasyonu (WTF) ve Uluslararası Tekvando Federasyonu (ITF) olmak üzere iki ana tekvando federasyonu bulunmaktadır. WTF, Olimpiyat oyunlarında yer alan tekvando stilini temsil etmektedir.