subara ne demek?

Subara

Subara, geleneksel Japon okçuluğu olan Kyudo'da kullanılan bir terimdir. Esasen, okçunun hedeften bağımsız olarak, temel duruş ve hareketleri (yani Hassetsu) mükemmelleştirmeye odaklandığı bir antrenman yöntemidir. Bu antrenman, genellikle hedefin olmadığı bir alanda veya çok yakın mesafede yapılır.

Subara'nın Amaçları:

• Temel Tekniklerin Geliştirilmesi: Okçunun, temel duruşu, yayı çekme, oku bırakma gibi temel teknikleri doğru ve tutarlı bir şekilde yapmasını sağlamak.
• Zihinsel Disiplin: Zanshin dahil olmak üzere, okçunun zihinsel odaklanmasını ve konsantrasyonunu artırmak.
• Kas Hafızası Oluşturma: Tekrarlayan hareketlerle, okçunun doğru teknikleri otomatik olarak uygulamasına yardımcı olacak kas hafızasını geliştirmek.
• Akışkanlık ve Uyum: Hareketlerin akıcı ve uyumlu bir şekilde gerçekleşmesini sağlamak.
• Nefes Kontrolü: Doğru nefes tekniklerini uygulama ve senkronize etmek.

Subara, her seviyedeki kyudoka için önemlidir ve sürekli olarak uygulanması gereken bir antrenman yöntemidir. Sadece yeni başlayanlar için değil, aynı zamanda deneyimli okçular için de temel teknikleri korumak ve geliştirmek için vazgeçilmezdir. Subara sayesinde, okçu hedefe odaklanmadan, tekniğin mükemmelliğine odaklanabilir.