spondiloz ne demek?

Spondiloz, omurganın yaşlanma sürecinde ortaya çıkan ve genellikle yaşla birlikte artan belirtilere neden olan bir durumdur. Omurganın diskleri doğal olarak incelir ve sıkışır, bu da omurgadaki sinirlerin ve dokuların sıkışmasına ve ağrıya neden olabilir. Spondiloz genellikle boynun, omuzların, belin veya bacakların ağrısına, sertliğine ve kısıtlılığına neden olabilir.

Spondiloz genellikle yaşlanma süreciyle ilişkilidir, ancak aşırı kilo, kötü duruş, hareketsiz yaşam tarzı, sigara içme ve genetik faktörler gibi diğer faktörler de riski artırabilir. Tedavide, ağrı ve sertlikle başa çıkmak için egzersiz, fizik tedavi, ağrı kesiciler ve anti-enflamatuar ilaçlar kullanılabilir. Ciddi durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Ayrıca, spondilozu önlemek veya semptomları hafifletmek için omurgayı güçlendirmek amacıyla düzenli egzersiz yapmak, iyi bir duruşa dikkat etmek ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek önemli olabilir.