sineral ne demek?

Sineral, insan ve hayvanların vücudunda bulunan ve yaşamsal fonksiyonların düzgün bir şekilde devam etmesi için gereken mineralleri içeren bir besin takviyesidir. Bunlar genellikle kalsiyum, magnezyum, demir, çinko, potasyum gibi minerallerdir.

Vücudumuz sağlıklı bir şekilde fonksiyon gösterebilmek için bu minerallere ihtiyaç duyar. Sineral takviyesi, beslenme yoluyla yeterince alınmayan minerallerin eksikliğini gidermeye yardımcı olabilir.

Sineral takviyeleri genellikle tablet, kapsül veya sıvı formunda satılmaktadır. Bu takviyeler, doktor veya beslenme uzmanı tarafından önerildiğinde alınmalı ve tavsiye edilen dozlarda kullanılmalıdır.

Sineral takviyelerinin fazla alınması bazı sağlık sorunlarına yol açabilir, bu nedenle doktorun önerdiği dozda almaya dikkat edilmelidir. Ayrıca, sineral takviyeleri her zaman dengeli bir beslenme planının yerini tutmamalıdır, bu nedenle sağlıklı ve dengeli bir beslenme alışkanlığı benimsemek önemlidir.