self-defans ne demek?

Self-Defans (Öz Savunma)

Self-defans veya öz savunma, bireyin kendisine veya başkasına yönelik fiziksel saldırıları engellemek, bertaraf etmek veya bu saldırılardan korunmak amacıyla kullandığı tekniklerin ve stratejilerin bütünüdür. Temel amaç, saldırganın şiddetini durdurmak ve güvenliği sağlamaktır.

Temel Unsurlar

• Farkındalık: Çevredeki potansiyel tehlikeleri ve riskleri önceden sezmek.
• Önleme: Tehlikeli durumlardan kaçınmak, çatışmayı baştan engellemek.
• Sözlü Savunma: Saldırganla iletişim kurarak durumu yatıştırmak veya zaman kazanmak.
• Fiziksel Teknikler: Gerekli durumlarda saldırıyı savuşturmak, etkisiz hale getirmek veya kaçmak için kullanılan teknikler (vurma, tekmeleme, bloklama, kaçma vb.).

Hukuki Boyut

Self-defans, hukuki açıdan da belirli sınırlar içerisinde meşru kabul edilir. Ancak, kullanılan şiddetin saldırıyla orantılı olması ve meşru müdafaa sınırlarını aşmaması önemlidir. Aksi takdirde, savunma eylemi suç teşkil edebilir.

Çeşitleri

Self-defans sistemleri, farklı dövüş sanatları ve savunma tekniklerini içerebilir:

• Krav Maga
• Judo
• Aikido
• Boks
• Muay Thai
• Wing Chun
• Brezilya Jiu-Jitsusu

Kimler İçin Uygundur?

Self-defans eğitimi, her yaştan ve her fiziksel özellikten birey için uygundur. Özellikle kadınlar, çocuklar ve risk altında olduğunu düşünen kişiler için faydalı olabilir.

Önemli Not:

Self-defans, sadece fiziksel tekniklerden ibaret değildir. Aynı zamanda psikolojik hazırlık, durumsal farkındalık ve çatışmadan kaçınma becerilerini de içerir.