sanda ne demek?

Sanda, geleneksel Çin dövüş sanatlarından biridir ve kum torbası üzerinde yapılan bir dövüş sporudur. Sanda, bir tür savaş sanatıdır ve pratikte kullanılan teknikler barış zamanlarında ise spora dönüştürülmüştür.

Sanda dövüşü, ana saldırı teknikleri olarak yumruk atma, tekmeler, dizler ve dirsekleri kullanmayı içerir. Savunma teknikleri arasında bloklama, itme ve kaçma gibi teknikler vardır. Sanda dövüşü, birçok farklı kombinasyonu içerir ve katılımcıların refleksleri, dayanıklılığı ve teknikleri üzerinde yoğun bir çalışma gerektirir.

Sanda, modern Çin'de popüler bir spor dalıdır ve birçok ülkede de takipçisi bulunmaktadır. Dünya Sanda Şampiyonası gibi uluslararası yarışmalar düzenlenmektedir.