sadhana ne demek?

Sadhana, yoga ve meditasyon gibi pratikler aracılığıyla ruhsal ve zihinsel gelişim için yapılan bir Hint terimidir. Bu pratikler arasında nefes, beden ve zihin egzersizleri, mantras, vizualizasyonlar, meditasyon ve diğer birçok teknik bulunur. Sadhana, kişinin kendisiyle ve yaratıcılık gücü ile bağlantısını arttırmayı, ruhsal farkındalık seviyesini yükseltmeyi ve ruhsal potansiyeli gerçekleştirmeyi amaçlar. Sadhana, gurunun öğretilerini çalışmanın ve gurunun liderliğinde öğretileri günlük yaşama uygulamanın bir yoludur.