procrastination ne demek?

Procrastination, belirli bir görevi veya sorumluluğu yapmaya başlamada veya tamamlamada erteleme eğilimidir. Bu durum insanlarda farklı nedenlerden kaynaklanabilir, bunlar arasında mükemmeliyetçilik, kaygı, motivasyon eksikliği, zaman yönetimi becerilerinin zayıf olması, sıkıcı görevlerin varlığı gibi faktörler yer alır.

Prokrastinasyon, genellikle iş ve okul performansını olumsuz etkiler ve kişinin özgüvenini düşürür. Uzun vadede, ertelemenin karşılanmayan sorumluluklar, zaman kaybı, üretkenlik kaybı, ruh sağlığı problemleri ve başarısızlıkla sonuçlanabileceği konusunda uyarılır.

Prokrastinasyonla mücadele ederek, motivasyon eksikliğini yenerek, zaman yönetimi becerilerini geliştirerek ve hedeflere odaklanarak başarı elde edilebilir. Prokrastine olmak veya bu durumun bir parçası olmak doğal bir eğilim olsa da, etkin bir zaman yönetimi ve öğrenme stratejileri uygulayarak bu durumun önlenebilmesi mümkündür.