podora ne demek?

Podora Nedir?

Podora, genellikle kadınlarda görülen, ayak başparmağının dışa doğru eğrilmesi ve başparmak ekleminin içe doğru çıkıntı yapmasıyla karakterize bir ayak deformitesidir. Bu durum, ayakta ağrıya, rahatsızlığa ve yürüme güçlüğüne neden olabilir.

Nedenleri:

Podoranın oluşumunda genetik yatkınlık, yanlış ayakkabı seçimi (özellikle sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılar), ayak yapısındaki bozukluklar ve bazı romatizmal hastalıklar gibi faktörler rol oynayabilir.

Belirtileri:

• Ayak başparmağının dışa doğru eğilmesi
• Başparmak ekleminin içe doğru çıkıntı yapması (bunion)
• Eklemin üzerinde kızarıklık ve şişlik
• Ağrı (özellikle ayakkabı giyildiğinde ve yürüdüğünde artar)
• Nasır oluşumu

Tedavi:

Podoranın tedavisi, deformitenin şiddetine ve hastanın semptomlarına göre değişiklik gösterir.

• Konservatif Tedavi:
  • Ayakkabı Değişikliği: Daha geniş ve rahat ayakkabılar tercih edilmelidir.
  • Ayak Egzersizleri: Ayak kaslarını güçlendiren egzersizler yapılabilir.
  • Ortopedik Tabanlıklar: Ayak yapısını desteklemek ve basıncı dağıtmak için kullanılabilir.
  • Ağrı Kesiciler: Ağrıyı hafifletmek için kullanılabilir.
• Cerrahi Tedavi:
  • Konservatif tedavilerin yetersiz kaldığı durumlarda cerrahi müdahale gerekebilir. Cerrahi yöntemler, başparmağın düzeltilmesi, eklemin yeniden yapılandırılması veya bunionun çıkarılması gibi farklı teknikleri içerebilir.

Önleme:

• Uygun ayakkabı seçimi (sivri burunlu ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaçınmak)
• Ayak sağlığına dikkat etmek
• Genetik yatkınlık varsa düzenli ayak muayenesi yaptırmak