Üzüm, çekirdeksiz veya taneli olarak tüketilebilen, popüler bir meyvedir. Üzüm ağacı, çalısı ve sarmaşıkları olan bir bitki türüdür ve dünya genelinde birçok farklı kültürde yetiştirilir. Üzüm, C vitamini, lif ve çeşitli antioksidanlar açısından zengin bir besin kaynağıdır.
Üzümün farklı tipleri vardır, her biri farklı şekil, renk, boyut ve tat özellikleriyle öne çıkar. En yaygın üzüm türleri şunlardır:
Üzümün faydaları arasında, sindirim sağlığına yardımcı olması, kalp sağlığını koruması, kanser riskini azaltması, anti-aging etkisi ve bağışıklık sistemi güçlendirici özellikleri bulunur. Ancak, yüksek şeker içeriği nedeniyle diyabet hastaları ve karaciğer problemleri olan kişilerin üzüm tüketirken dikkatli olmaları önerilir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page