nifas ne demek?

Nifas, doğumdan sonra başlayan ve genellikle 4-6 hafta süren, annenin vücudunun hamilelik öncesi durumuna dönmeye başladığı döneme verilen addır. Halk arasında lohusalık olarak da bilinir. Bu dönemde anne vücudunda hormonal, anatomik ve fizyolojik değişiklikler yaşanır.

Nifas Döneminde Yaşanan Değişiklikler:

• Rahim İyileşmesi: Rahim, hamilelik boyunca büyüdükten sonra nifas döneminde küçülmeye başlar. Bu sürece https://www.nedemek.page/kavramlar/rahim%20toparlanması (involüsyon) denir. Rahim kasılmaları (afterpains) bu süreçte yaygın olarak görülür.
• Lohusalık Akıntısı (Lohiya): Doğumdan sonra rahim iç yüzeyinden dökülen kan, mukus ve doku parçacıklarından oluşan akıntıdır. İlk günlerde kırmızı renkli ve yoğun olurken zamanla rengi açılır ve miktarı azalır. Bu akıntıya https://www.nedemek.page/kavramlar/loşiya denir.
• Hormonal Değişiklikler: Hamilelik hormonları (östrojen ve progesteron) doğumdan sonra hızla düşer. Bu durum, ruh hali değişikliklerine (bebek hüznü veya doğum sonrası depresyon), terlemeye ve saç dökülmesine neden olabilir. https://www.nedemek.page/kavramlar/doğum%20sonrası%20depresyonu bu dönemde görülebilir.
• Süt Üretimi: Prolaktin hormonu etkisiyle süt üretimi başlar. Emzirme, rahimin toparlanmasına ve hormonal dengenin sağlanmasına yardımcı olur. https://www.nedemek.page/kavramlar/emzirme
• Diğer Fizyolojik Değişiklikler: Bağırsak hareketleri normale döner, idrar sıklığı artabilir, ödemler azalır.

Nifas Döneminde Dikkat Edilmesi Gerekenler:

• Hijyene dikkat etmek, enfeksiyon riskini azaltmak.
• Yeterli dinlenmek ve uyumak.
• Sağlıklı beslenmek ve bol sıvı tüketmek.
• Ağrıları hafifletmek için doktorun önerdiği ilaçları kullanmak.
• Ruh sağlığına özen göstermek ve destek almak.
• https://www.nedemek.page/kavramlar/nifas%20takibi için düzenli doktor kontrollerine gitmek.

Nifas Döneminde Tehlike Sinyalleri:

• Aşırı kanama
• Şiddetli karın ağrısı
• Yüksek ateş
• Kötü kokulu akıntı
• Bacaklarda şişlik ve ağrı
• Şiddetli baş ağrısı
• Göğüslerde kızarıklık ve ağrı
• Aşırı üzüntü ve umutsuzluk hali

Bu belirtilerden herhangi birinin görülmesi durumunda derhal doktora başvurulmalıdır.