metabolize ne demek?

Metabolize, vücudun kullandığı enerjinin sağlanması ve hücrelerin büyüme, onarım ve işlevlerinin sürdürülmesi için gerekli olan tüm kimyasal reaksiyonlardan oluşan bir süreçtir. Bu süreç, besinlerin sindirilmesi, enerjinin üretilmesi, atıkların uzaklaştırılması ve protein, yağ ve karbonhidrat gibi bileşenlerin sentezlenmesiyle ilgilidir. Metabolizma hızı, kişinin yaşına, cinsiyetine, boyuna, kilosuna, kas kütlesine ve genetik yapıya bağlı olarak değişiklik gösterir. Metabolizma hızının artırılması, kilo verme ve sağlıklı bir yaşam için önemlidir. Bu nedenle, birçok insan metabolizmalarını hızlandırmak için egzersiz yapar, beslenme düzenini değiştirir veya metabolizmayı destekleyen takviyeler kullanır.