menepoz ne demek?

Menepoz, kadınlarda yaşanan bir dönem olan menopozun erkekler için karşılığıdır. Erkeklerde yaşlanmaya bağlı olarak hormonal değişiklikler meydana gelir ve testosteron seviyeleri düşer. Bu durumda genellikle 40'lı yaşlardan itibaren belirgin hale gelir.

Menepoz erkeklerde bazı belirtilere neden olabilir. Bu belirtiler arasında cinsel istekte azalma, kilo alımı, kas kaybı, yorgunluk, uykusuzluk, depresyon, anksiyete ve bilişsel problemler bulunabilir.

Menepoz erkeklerde hormonal dengeyi yeniden sağlamak için hormon tedavisi gibi yöntemler kullanılabilir. Ayrıca sağlıklı yaşam alışkanlıkları edinmek, düzenli egzersiz yapmak, dengeli beslenmek ve stresten uzak durmak da menepoz belirtilerinin yönetilmesine yardımcı olabilir.