languishing ne demek?

Languishing, genellikle fiziksel ve duygusal enerjinin azaldığı, motivasyonun azaldığı, ilgi alanlarının daralması, üzgünlük ve hüzün hissi ile karakterize bir durumdur. Bu durumda kişi, ne tamamen mutlu ne de tamamen mutsuz hisseder. Yapılması gereken görev ve aktiviteler de başarılı bir şekilde gerçekleştirilemeyebilir.

Languishing, depresyon ve kaygı bozukluğuna yönelik bir risk faktörüdür. Bu nedenle, uyku, sağlıklı beslenme ve egzersiz dahil olmak üzere iyi bir öz bakım uygulaması önerilir. Ayrıca, yeni ilgi alanları, projeler ve hedefler belirleyerek de bu durum önlenebilir veya azaltılabilir.