l-ornithine ne demek?

L-ornithine bir amino asit türüdür ve vücutta protein sentezinde kullanılır. Vücutta argininden sentezlenir ve birçok işlevi vardır. L-ornithine, idrarın temizlenmesinde ve vücutta amonyak seviyelerinin düzenlenmesinde, bağışıklık sistemi fonksiyonlarında ve yaraların iyileşmesinde rol oynar. Ayrıca, kas kütlesini artırdığı ve egzersiz performansını desteklediği de gösterilmiştir. L-ornithine takviyeleri, genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı insanlar için yan etkileri olabilir. Bunlar arasında midede rahatsızlık, ishal ve baş ağrısı yer alır. L-ornithine içeren güçlü takviyelerin, yüksek tansiyon ve astım gibi bazı sağlık sorunları olan kişiler için uygun olmayabileceği belirtilmektedir.