kcal ne demek?

Kcal, "kilokalori"nin kısaltmasıdır ve enerji ölçü birimi olarak kullanılır. Bir kilokalori, 1.000 kaloriden oluşur. Genellikle yiyecek ve içeceklerin enerji içeriğini belirtmek için kullanılır. Beslenme etiketlerinde genellikle "kalori" terimi kullanılırken, bilimsel bağlamda "kilokalori" daha doğrudur. Enerji ihtiyaçları kişiden kişiye değişir fakat genelde bir yetişkin kadın için günlük yaklaşık 2000 kcal ve bir yetişkin erkek için ise yaklaşık 2500 kcal önerilir. Vücudun günlük işlevlerini sürdürebilmesi, fiziksel aktivite yapabilmesi ve metabolik süreçleri yönetebilmesi için enerjiye ihtiyacı vardır; bu enerji de besinlerden sağlanır.