iltihaplanmaya ne demek?

İltihaplanma (Enflamasyon)

İltihaplanma veya enflamasyon, vücudun **bağışıklık sistemi**nin zararlı uyaranlara (örneğin, **patojen**ler, hasarlı hücreler veya tahriş edici maddeler) karşı verdiği karmaşık bir biyolojik yanıttır. Esas amacı, hasarlı dokuyu iyileştirmek ve vücudu zararlı etkenlerden korumaktır. İltihaplanma, genellikle ağrı, şişlik, kızarıklık, ısı artışı ve fonksiyon kaybı gibi belirtilerle kendini gösterir.

İki ana türü vardır:

• Akut İltihaplanma: Kısa süreli ve genellikle faydalı bir süreçtir. Vücut, enfeksiyonla savaşmak veya hasarı onarmak için hızlı bir yanıt verir. Belirtiler genellikle birkaç gün içinde kaybolur.

• Kronik İltihaplanma: Uzun süreli (haftalar, aylar veya yıllar) devam eden bir süreçtir. Sürekli veya tekrarlayan uyarılara bağlı olarak ortaya çıkar. Kronik iltihaplanma, otoimmün hastalıklar, kalp hastalığı, diyabet, kanser ve Alzheimer gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

İltihaplanma Süreci:

1. Uyarı: Vücut, bir tehdit (örneğin, bakteri) veya hasar algılar.
2. Kimyasal Salınım: Bağışıklık hücreleri, histamin, **prostaglandin**ler ve **sitokin**ler gibi kimyasal maddeler salgılar.
3. Damar Genişlemesi: Kan damarları genişler (vazodilatasyon), bu da bölgeye daha fazla kan akışını sağlar. Bu, kızarıklığa ve ısı artışına neden olur.
4. Geçirgenlik Artışı: Kan damarlarının geçirgenliği artar, bu da sıvıların dokulara sızmasına ve şişliğe neden olur.
5. Hücre Göçü: **Lökosit**ler (beyaz kan hücreleri) hasarlı bölgeye göç eder ve zararlı etkenleri yok etmeye çalışır.
6. İyileşme: Hasar onarılır ve iltihaplanma azalır.

İltihaplanmayı Etkileyen Faktörler:

• Beslenme: İşlenmiş gıdalar, şeker ve sağlıksız yağlar iltihaplanmayı artırabilirken, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin beslenme iltihaplanmayı azaltabilir.
• Stres: Kronik stres, iltihaplanmayı tetikleyebilir.
• Uyku: Yetersiz uyku, iltihaplanmayı artırabilir.
• Egzersiz: Düzenli egzersiz, iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
• Sigara ve Alkol: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketmek iltihaplanmayı artırır.
• Genetik Yatkınlık: Bazı kişiler, genetik olarak iltihaplanmaya daha yatkın olabilir.