Ikigai (生き甲斐), Japonca bir kavram olup, kabaca "yaşamdaki amacı" veya "yaşamaya değer kılan şey" olarak çevrilebilir. Sadece maddi başarı veya dışsal ödüllerle sınırlı değildir; daha ziyade, kişinin içsel motivasyon kaynaklarını, değerlerini ve tutkularını keşfetmesini ve bunları anlamlı bir şekilde hayata geçirmesini ifade eder.
Ikigai'yi bulmak, bireyin dört temel soruyu yanıtlamasıyla mümkün olur:
Bu dört sorunun kesişim noktası, bireyin ikigai'sini oluşturur. Ikigai'sini bulan bir kişi, her sabah yataktan kalkmak için bir nedene sahiptir, hayatına anlam ve amaç katar ve daha tatmin edici bir yaşam sürer. Ikigai, sadece büyük bir kariyer hedefi olmak zorunda değildir; küçük, günlük aktivitelerden de kaynaklanabilir. Örneğin, bahçeyle uğraşmak, bir topluluk projesine katılmak veya sanatsal bir hobiyle ilgilenmek de ikigai'nin bir parçası olabilir.
Ikigai felsefesi, uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmenin de anahtarı olarak görülür. Yaşamda bir amaca sahip olmanın, stresi azalttığı, motivasyonu artırdığı ve genel refahı desteklediği düşünülmektedir.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page