ihlamur ne demek?

İhlamur, ıhlamur ağacı'nın çiçeklerinden elde edilen, özellikle kış aylarında sıklıkla tüketilen şifalı bir bitki çayıdır. Hem lezzeti hem de sağlığa faydaları nedeniyle popülerdir.

Faydaları:

• Soğuk algınlığı ve grip semptomlarını hafifletir.
• Öksürük'ü yatıştırır.
• Boğaz ağrısı'nı giderir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Stres'i azaltır ve uyku'yu düzenler.
• Sindirimi kolaylaştırır.

Hazırlanışı:

Kurutulmuş ıhlamur çiçekleri sıcak su ile demlenerek hazırlanır. Genellikle 5-10 dakika demlenmesi yeterlidir. İsteğe bağlı olarak limon veya bal ile tatlandırılabilir.

Uyarılar:

• Hamile ve emziren kadınlar doktorlarına danışarak tüketmelidir.
• Aşırı tüketimi bazı kişilerde alerjik reaksiyonlara neden olabilir.
• Kalp rahatsızlığı olanlar ve düzenli ilaç kullananlar doktorlarına danışarak tüketmelidir.