hypelanmak ne demek?

Hipnoz veya hipnoterapi olarak da bilinen hipelanma, bir kişinin zihnini etkilemek için kullanılan bir yöntemdir. Genellikle bir hipnoterapistin yönettiği bir seansta uygulanır. Kişiye odaklanma ve gevşeme teknikleri öğretilir ve hipnotik bir trans hali oluşturulur.

Hipelanma, farklı amaçlarla kullanılabilir. Örneğin, stresle başa çıkmak, sigarayı bırakmak, kilo vermek veya fobileri tedavi etmek gibi konularda yardımcı olabilir. Bunun yanı sıra, kronik ağrı, uyku bozuklukları ve depresyon gibi sağlık sorunları için de kullanılabilir.

Hipelanma, herkes için uygun olmayabilir ve bazı riskler içerebilir. Bu nedenle, uygulama sırasında bir tıp uzmanı veya lisanslı hipnoterapist tarafından izlenmelidir.