holistik ne demek?

Holistik kelimesi, bir bütünün tamamını ifade etmek için kullanılan bir terimdir. Holistik sağlık yaklaşımı, insanı bir bütün olarak ele alan bir yaklaşımdır ve fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığı kapsar. Bu yaklaşım, hastalığı tedavi etmek yerine, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek hastalıkların önlenmesine odaklanır.

Holistik beslenme ise, tüm vücut sistemlerini beslemeyi hedefleyen bir beslenme tarzıdır. Bu yaklaşım, doğal, organik ve tam gıdaların tüketilmesi ve rafine edilmiş, işlenmiş veya katkı maddesi içeren gıdalardan kaçınılması gerektiğini vurgular.

Holistik bakım, vücudun yeteneklerine güvenerek hastalıkların tedavi edilmesini ve korunmasını hedefler. Bu yaklaşımın bir diğer önemli yönü, hastanın kendisine daha fazla sorumluluk vermesi ve sağlık sorunlarına karşı daha proaktif ve bilinçli olarak davranmasıdır.

Holistik yaklaşımın felsefesi, her şeyin birbirine bağlı olduğu ve her bir parçanın sağlıklı bir bütün oluşturmak için birbirini etkilediği gerçeğine dayanmaktadır. Bu nedenle, holistik yaklaşım, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek fertin tüm bölümlerinin uyum içinde çalışmasını hedeflemektedir.