hikikomori ne demek?

Hikikomori Nedir?

Hikikomori (引きこもり), Japonca kökenli bir terim olup, bireylerin sosyal yaşamdan tamamen çekilerek uzun süreler boyunca (genellikle 6 aydan fazla) evlerinden çıkmamaları durumunu ifade eder. Bu durum sadece fiziksel bir izolasyonu değil, aynı zamanda sosyal etkileşimlerden kaçınmayı da içerir. Hikikomori olan kişiler, genellikle aileleriyle yaşarlar ve odalarına kapanarak dış dünyayla minimum düzeyde iletişim kurarlar.

Nedenleri:

Hikikomori'nin nedenleri karmaşık ve çok faktörlüdür. Genellikle şu etkenlerin bir kombinasyonu rol oynar:

• Toplumsal Baskı: Japon toplumunda başarıya odaklı bir kültürün yarattığı baskı, başarısızlık korkusu ve akran zorbalığı gibi faktörler toplumsal%20baskı tetikleyici olabilir.
• Aile İlişkileri: Aile içi sorunlar, aşırı koruyucu ebeveyn tutumları veya aile üyeleri arasındaki iletişim eksikliği aile%20ilişkileri de hikikomoriyi etkileyebilir.
• Psikolojik Faktörler: Depresyon, anksiyete, sosyal fobi, obsesif kompulsif bozukluk (OKB) gibi psikolojik rahatsızlıklar psikolojik%20faktörler hikikomoriye zemin hazırlayabilir.
• Teknolojik Bağımlılık: İnternet ve video oyunlarına aşırı bağımlılık, gerçek dünyayla bağın kopmasına ve sosyal izolasyonun artmasına neden olabilir teknolojik%20bağımlılık.

Belirtileri:

Hikikomori olan bireylerde görülebilecek belirtiler şunlardır:

• Aylar hatta yıllar süren evden çıkmama hali.
• Aile üyeleriyle bile minimum düzeyde iletişim kurma.
• Gündüzleri uyuyup geceleri uyanık kalma (uyku düzeni bozukluğu).
• İnternet ve video oyunlarına aşırı düşkünlük.
• Depresif veya anksiyeteli ruh hali.
• Kişisel hijyene özen göstermeme.
• Sosyal etkinliklerden tamamen kaçınma.

Tedavisi:

Hikikomori, karmaşık bir sorun olduğu için tedavisi de çok yönlü bir yaklaşım gerektirir. Tedavi yöntemleri arasında şunlar yer alabilir:

• Psikoterapi: Bilişsel davranışçı terapi (BDT) gibi terapiler, altta yatan psikolojik sorunların çözülmesine yardımcı olabilir.
• Aile Terapisi: Aile içi iletişimi güçlendirmek ve aile üyelerinin hikikomori olan bireye destek olmasını sağlamak önemlidir.
• İlaç Tedavisi: Depresyon veya anksiyete gibi psikolojik rahatsızlıklar varsa ilaç tedavisi uygulanabilir.
• Sosyal Beceri Eğitimi: Sosyal etkileşim becerilerini geliştirmek için eğitimler verilebilir.
• Rehabilitasyon Programları: Hikikomori olan bireylerin kademeli olarak sosyal hayata dönmelerine yardımcı olacak programlar mevcuttur.

Önemli Not: Hikikomori, bir hastalık olarak kabul edilmemekle birlikte, altında yatan psikolojik sorunların tedavi edilmesi önemlidir. Erken teşhis ve uygun tedavi yöntemleriyle hikikomori olan bireylerin sosyal hayata geri dönmeleri mümkündür.

Kategoriler