grief ne demek?

Grief, kayıp veya ayrılık sonucu duyulan üzüntü, acı ve depresyondur. Genellikle ölüm, boşanma, iş kaybı gibi durumlar sonrası hissedilir. Grief süreci her birey için farklıdır ve kişinin duygusal, psikolojik ve fiziksel hayatını etkiler. Belirtileri arasında hüzün, öfke, suçluluk, halsizlik, uyku bozukluğu ve iştah kaybı yer alır. Grief süreci aşılması zor bir süreç olsa da, belirli stratejiler kullanarak destek almak ve kişisel güçlüklerin üstesinden gelmek mümkündür.