desensitizasyon ne demek?

Desensitizasyon, bireyin korku ve fobileri ile başa çıkmak için uygulanan bir terapi türüdür. Bu terapi türü, bireyin korku kaynağı olan bir nesneye, duruma veya etkiye maruz kalmasıyla başlar ve bu maruz kalma süreci giderek artırılarak bireyin korkusunun azaltılması hedeflenir.

Bu terapi türü özellikle anksiyete bozuklukları, fobiler ve post travmatik stres bozukluğu (PTSD) gibi durumlar için kullanılır. Desensitizasyon, bireyin korku kaynağını daha az korkutucu hale getirerek, bireyin daha işlevsel bir şekilde tepki vermesine yardımcı olur. Bu terapi türü, sadece yetişkinler değil, çocuklar için de uygulanabilir.

Desensitizasyon terapisi, genellikle bir psikolog veya psikiyatrist tarafından yürütülür ve terapi süresi, bireyin ihtiyaçlarına göre değişebilir. Terapi süreci boyunca, bireyin rahatlamasına yardımcı olmak için gevşeme teknikleri de kullanılabilir.