Core, bir şeyin merkezi veya en önemli kısmı anlamına gelir. Genellikle bir nesnenin en iç kısmı veya temel yapı taşı olarak kullanılır. Örneğin, dünya üzerindeki çekirdek, yani iç çekirdek ve dış çekirdek, dünyanın merkezinde bulunan en iç kısımlar olarak kabul edilir. Ayrıca, vücudun core bölgesi, yüksek yoğunlukta kas içeren karın ve sırt bölgesini ifade eder. Core egzersizleri, bu kas gruplarını güçlendirmek için yapılan egzersizlerdir ve genel vücut denge ve stabilitesini artırmaya yardımcı olur.
Ne Demek sitesindeki bilgiler kullanıcılar vasıtasıyla veya otomatik oluşturulmuştur. Buradaki bilgilerin doğru olduğu garanti edilmez. Düzeltilmesi gereken bilgi olduğunu düşünüyorsanız bizimle iletişime geçiniz. Her türlü görüş, destek ve önerileriniz için iletisim@nedemek.page