codependency ne demek?

Codependency, bir ilişkide diğer kişinin davranışlarını kontrol etmeye çalışan, kendi ihtiyaçlarını ve sınırlarını ihmal eden, başkalarının mutluluğuna ve iyiliğine aşırı derecede odaklanan, kendi hayatını idare etmek yerine başkalarının hayatına müdahale eden, bağımlılık gibi zararlı davranışlara müsamahalı olan bir kişilik özelliğidir.

Codependency, genellikle aile, romantik ilişki veya arkadaşlık gibi yakın ilişkilerde görülür. Bu durumda kişi, başkalarının duygusal veya fiziksel ihtiyaçlarını karşılamak için çok çaba harcar ve bu davranışları sürekli devam ettirir. Bu durumda kişinin kendine zarar vermesi de söz konusu olabilir.

Codependency belirtileri arasında sınır koymakta zorlanma, başkalarının davranışlarını değiştirme isteği, kişiler arasında sorun çıkmasını önlemek için sürekli olarak aracı olma çabası, başkalarına karşı kendi duygularını ifade etmekten kaçınma ve kendi ihtiyaçlarını ihmal etme yer alır.

Codependency tedavi edilebilir bir durumdur. Terapi, destek grupları ve kişisel gelişim çalışmaları gibi yöntemlerle konuyla ilgili çalışmalar yapılabilir. Tedavi sürecinde öncelikle kişinin kendi ihtiyaçlarını belirlemesi, sınırlarını çizmesi ve sağlıklı ilişki kurabilmesi hedeflenir.